Kodin kuvalehden artikkelissa Katri 81v. kertoo joogan tuomista oivalluksistaan ja Akuutin sivuilla kerrotaan innokkaista eläkeläisjoogaajista.
Jooga on henkilökohtainen ja monella tasolla vapauttava harjoitus. Kehon heikko kunto tai korkea ikä eivät rajoita harjoitusta. Hengitys ja liike, kehon ehdoilla, tuovat runsaasti energiaa ja valoa päivään.
Annukka toimii astangajoogaohjaajana ja piti 5.2 Hotelli Emiliassa, Ihanien naisten olohuoneessa, luenn
Nämä korvat ovat kuulleet 19. divisioonan joukoissa tovereiden avunhuudot, mutta myös kauniit kiitokset.
Nämä silmät ovat nähneet oman lapsen kasvavan, mutta myös oman isän kuolevan keuhkotautiin.
Nämä kädet ovat harjoitelleet mihin kohtaan toista sotilasta pistin työnnetään, mutta myös kantaneet ruusuja vaimolle jokaisena hääpäivänä.
Nämä jalat ovat käyneet maailman toisella puolen, mutta myös juosseet vihollista piiloon talviseen metsään.
Tämä sydä...
Voiko ystävän ostaa? Iso kysymys.
Jo jonkin konkreettisemman avun ostaminen on monelle pohdinnan paikka. Onko perusteltua ostaa itselleen siivous tai asiontiapua? Entä terveydenhoitopalvelua kotiin tuotuna? Ajatuksissa saattaa pyöriä monelaisia kysymyksiä, kuten 'olenko laiska ja saamaton jos ostan apua?' Fyysisten vaivojen sietokykyä koetellaan joskus kovastikin.
Entä jos jaksaa kyllä vähän siivota, mutta ei valmistaa kunnollista ruokaa vain itselle...
Yksinäisyys voi olla valinnan tulos, mutta jollekkin myös ainoa vaihtoehto. Jokainen meistä tarvitsee ajoittaista yksinoloa. Silloin kun se ei ole omavalintaista, sillä voi olla arvaamattomia seurauksia. Aniharva meistä kuitenkaan haluaa elää elämäänsä erakkona. Yksin asuvien määrä kasvaa kasvamistaan. Omaiset muuttavat mahdollisesti perheen ja työpaikkojen perässä eri paikkakunnille. Naapurit ovat vaihtuneet viimeisen 40 vuoden aikana. Aviopuoliso menehty...
Vuoden 2016 alusta Terveyssisaren palvelut laajenevat entisestään. Palveluja tarjoaa nyt kaksi ammattilaista:
terveydenhoitaja LINDA kotityöpalvelutyöntekijä ANNUKKA
Nettisivut on päivitetty kauttaaltaan - uusia tekstejä ja kuvia joka sivulla!
Keskitymme kokonaisvaltaisesti ikäihmisten hyvinvointiin ja kevät tulee tuomaan vielä lisää uudistuksia uusien palvelujen muodossa :)...
Olen nyt virallisesti Kotityöpalvelujen ammattitutkinnon suorittanut. Jihuu!
Aikuiskoulutus ylitti odotukset! Opintosuunnitelma oli laadittu taidolla ja se myös toteutettiin toimivasti. Lähiopiskelupäivät olivat täyttä asiaa, luentoja, tutustumisretkiä ja hienoja keskusteluja, joissa jaettiin kokemuksia työelämästä useiden vuosien kokemuksella ja laajalla skaalalalla. Työssäoppimisjaksojen aikana taitoja sai opetella tekemällä, ei ainoastaan seuraam...
Tuntuu ettei siitä ole kun muutama viikko kun pyöräytettiin Annukan kanssa käyntiin Suomen Mielenterveysseuran kehittämät senioreiden hyvinvointitreenit. Siitä on kuitenkin 2 kuukautta aikaa kun ensimmäisen kerran pääsimme tutustumaan tähän ihanaan seniori ryhmään. Kokoontumiset ovat olleet aina iloisia ja jokaisella kerralla, aiheesta riippumatta, on syntynyt erittäin mielenkiintoisia keskusteluita. Kaksi tuntia viikossa on mennyt kuin siivillä tämän jouk...
Tämä ja viime viikko pitää sisällään ihania jouluisia puuhia. Pääsimme tekemään piparkakkutaikinaa vanhan reseptin mukaan ja leipomaan muutamassa eri paikassa piparkakkuja asiakkaiden kanssa. Luulin viime viikkoon saakka, että olen kova syömään piparkakkutaikinaa mutta kyllä minut voitettiin ihan mennen tullen. Toisaalta hyvä selitys tälle on ehkäpä se, että tuo vanha resepti kun saatiin loihdittua taas eloon, niin vanhat muistot tulvivat mieleen makuhermo...
Iän karttuessa on todennäköistä että keho alkaa osoittaa vanhuuden merkkejä. Askel lyhenee, tasapaino horjuu, näkö tai kuulo heikkenevät, voimat hiipuvat. Entä jos pää jaksaisi kyllä, jos olisi vielä niin paljon nähtävää ja koettavaa?
Eräs iätön ikäihminen paljasti meille nuoruutensa salaisuuden. Pitää olla ainakin yksi paljon nuorempi ystävä. 15 vuotta nuorempi ainakin. Sellainen, joka touhuaa, menee, tulee ja ottaa mukaan, kuskaa joka paikkaan ja ...
"Lasten taideteokset pitää ehdottomasti olla esillä"- näin tokaisi 84-vuotias asiakkaani.
Ja niinpä minä otin neuvosta vaari ja ripustin poikieni koulussa ja päiväkodissa tehtyjä taideteoksia esille. Poikien saapuessa kotiin, huomasivat he oitis taidenäyttelyn ja innoissaan kertoilivat miten ja varsinkin millaisilla tekniikoilla taideteokset olivat syntyneet. Huomaan suupielieni nousevan hymyyn joka kerta kun kuljen taideteosten ohi. Huomasin tutkis...