Tapa ja tapa

On hyviä tapoja ja huonoja tapoja. Huonoista tavoista kannattaa hankkiutua eroon, hyvistä tavoista pitää kiinni. Helppoa? Mummullani ja papallani oli tapana käydä kävelyllä joka päivä. Satoi tai paistoi, kesällä ja talvella. Pappani oli herrasmies, kauluspaita ja kravatti. Ei niitä ollut tarvetta vaihtaa kävelyä varten. Ei se ollut hikilenkki tai suoritus, vain kävelyä rauhalliseen tahtiin, ulkoilmassa, sopiva matka. Joka päivä. Mummu ja pappa...

Kävely tekee hyvää

Kävely on hyväksi terveydelle ja varsinkin sen toteuttaminen luonnossa tukee positiivisesti mielenterveyttä, se tiedetään. Mutta miten ikäihmiset saataisiin kodistaan ulos pienelle kävelylenkille? Kaikki ikäihmiset eivät ole niin helposti houkuteltavissa ulkoilemaan. Sen on todennut niin osa omaisista kuin minä itse. Onneksi säät alkavat nyt suosimaan meitä enemmän ja auringonpaiste sekä lämpimämmät ilmat auttavat houkuttelussa.   Kun vihdoinkin aurinko