Muista nukkua!
Olen käynyt pitämässä omaishoitajille valmennuksia ja oikeastaan jokaisen ryhmän kohdalla on tullut esille väsymys ja unen puute. Unen tärkeydestä on terveydenhoitajana tullut puhuttua asiakkaille jokaisessa työpaikassa jossa olen työskennellyt. Olen samalla myös huomannut liian usein kuinka unta vähätellään. Ajatellaan, että sitä jaksaa vähemmilläkin yöunilla. Ajatellaan, että tämä elämänvaihe nyt vain on sellainen ettei kerkiä nukkumaan. Lepään sitten ha...